Les secrets d'une bonne concentrationQui ne s'est retrouvé un bon livre en main envahi d'idées parasites, de pensées obsédantes empêchant la lecture, la détente, le calme... Cette difficulté à canaliser sa pensée dénonce un manque de concentration !La fatigue, l'anxiété, la confusion, la déprime et le manque de mémoire en sont les signes les plus courants.Ne plus être la proie de bruits intérieurs et extérieurs perturbants, savoir focaliser son attention sur une idée, une tâc