Gym douce et yoga sur une chaise: 150 exercices et postures,

Éditeur JOUVENCE
Collection : Jouvence santé
Paru le
Papier ISBN: 9782889532162
Pas en inventaire. Sur commande : Délai de 4 à 8 semaines ouvrables

Cet ouvrage propose 150 exercices et postures grâce à une chaise et permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation.

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