Un récit émaillé de réflexions relatant au fil du parcours de R. Rache de Andrade, artiste interprète dans les créations d'Archaos de 1998 à 2008, et metteuse en scène et autrice de 2001 à 2021, l'évolution des processus de création au sein de la compagnie. La méthode mise en oeuvre pour écrire des numéros de cirque, baptisée Ancar, est précisément explicitée et accompagnée d'exercices.