Les bons réflexes pour être bien dans sa tête et dans sa peau

Une multitude de conseils pour se sentir bien mentalement et physiquement présentés sous la forme d'un carnet avec divers encadrés et quelques espaces pour prendre des notes. Des astuces pour, par exemple, réduire son stress, s'accepter, trouver sa voie, s'alimenter, méditer ou faire de l'exercice.


Spécifications techniques

Date de sortie06 juillet 2023
LangueFrançais
ÉditeurTCHOU
CollectionBullet book
Catégories
Nombre de pages143 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsIllustrations en noir et blanc, Dessins au trait
Mesure21.0 cm (Hauteur), 14 cm (Largeur), 288 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier