La sophrologie : ma solution mieux être

Moins connue en Amérique, la sophrologie, qui allie les connaissances de la médecine occidentale à quelques disciplines issues des traditions spirituelles orientales, apaise le corps et l'esprit et procure une foule de bienfaits. Un peu comme le yoga, un peu comme la méditation... avec un aspect thérapeutique en prime! À l'aide de postures et de mouvements hyper simples, synchronisés à la respiration et renforcés par la visualisation, elle chasse le stress et l'anxiété, augme
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Spécifications techniques

Date de sortie11 février 2020
LangueFrançais
ÉditeurSAINT-JEAN
Catégories
Nombre de pages144 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier