Medias
Je médite jour après jour: petit manuel pour vivre en pleine...
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Méditer pour apaiser son esprit,
méditer pour savourer sa vie :
la méditation de pleine
conscience est un moyen de cultiver
sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce manuel est destiné à guider,
jour après jour, ceux qui se lancent
dans la méditation, comme ceux
qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases
- comment utiliser la respiration,
le corps, la conscience de l'instant
présent -, jusqu'aux exercices
approfondis - faire face à l
...
Spécifications techniques
Date de sortie | 25 février 2015 |
Langue | Français |
Éditeur | ICONOCLASTE |
Catégories | |
Nombre de pages | 295 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Illustrations en couleur |
Mesure | 19.0 cm (Hauteur), 11 cm (Largeur), 279 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |