Je gère mon stress

Éditeur JOUVENCE
Collection : Mon cahier poche
Paru le
Papier ISBN: 9782889530366 Pas en stock.
Sur commande : Délai de 5 à 14 jours ouvrables
Numérique - Epub Protection: filigrane ISBN: 9782889056453

Je gère mon stress¤ Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes.¤ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent.¤ Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation.¤ J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement.¤ Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

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