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Gymnastique douce pour les séniors
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Ce guide pratique propose plus de 150 exercices illustrés de 250 photos pour entretenir sa condition physique et conserver son dynamisme.Conçu pour agir d'une façon rigoureuse, à son rythme et selon ses possibilités, les exercices sont organisés afin de réaliser cinq objectifs:améliorer sa respiration;prendre soin de son coeur;conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations;fortifier ses muscles;préserver son corps dans les actes de la vie.Grâce à ce guide, vivez p
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Spécifications techniques
Date de sortie | 01 août 2004 |
Langue | Français |
Éditeur | LAMARRE |
Collection | PRATIQUER |
Catégories | |
Nombre de pages | 166 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 24.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 275 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |