Ce livre a été conçu pour Monsieur et Madame Tout-le-monde dans le but d'apprendre qu'il existe des moyens d'éviter les traumatismes lors d'une chute. Ne vous en tenez pas seulement aux exercices de la section pratique, il faut lire ce livre en entier puisqu'il contient beaucoup d'informations sur les mesures préventives et les moyens d'améliorer votre stabilité au quotidien. Ce livre a également été conçu pour les enseignants en éducation physique, qui avec quelques sessions