Je gère mon stress¤ Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes.¤ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent.¤ Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation.¤ J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement.¤ Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher