10-4: Perdre sainement 10 livres en 4 semaines

Avec 10-4, votre spécialiste de mise en forme Karine Larose vous explique comment calculer vos besoins, comment tenir votre agenda, comment planifier vos repas et faire vos exercices quotidiennement. Le programme de mise en forme comporte un menu complet créé par une nutritionniste pour 28 jours consécutifs, soit 84 petits plats et 28 collations. Grâce aux encouragements, aux trucs et aux conseils judicieux de Karine Larose, vous atteindrez votre objectif de perte de poids avec confiance.


Technical specifications

Release dateFebruary 14th 2011
LanguageFrench
PublisherTRECARRE
Categories
Number of pages224 pages
CompositionSingle-component retail product
SupportPaperback / softback
FormatMass market (rack) paperback
Accessibility  No information is available regarding the accessibility of the format Paper

The subjects of this book, according to our reading robot Tamis

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Our robot reader searches the content of Canadian books and carries out what would be a painstaking task if it was performed manually: it identifies hundreds of entities (a keyword representing an idea, person or place, for example) cited in the book. Find out more