Sports aquatiques/nautiques

Le cours des Glénans

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: SEUIL

Le cours des Glénans8e éditionQuelles voiles porter, comment les régler, comment les réduire au besoin ?Comment accoster ou quitter le quai sans heurts ni sueurs froides ?Comment passer une nuit à l'ancre en toute sérénité ?Quels sont les signes permettant d'anticiper l'évolution du temps, et quelles influences locales le vent subit-il ?Comment choisir et suivre la route la plus sûre, mais aussi la plus rapide, ou la plus confortable ?Comment parer aux situations d'urgence ?Quel équipement pour son bateau, quelles procédures de maintenance pour la coque, le gréement, le moteur ?Comment vivre ...
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Natation: méthode d'entraînement pour tous

Matthieu Chadeville

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: AMPHORA

Découvrez une méthode complète qui s'adresse à tous les nageurs réguliers quel que soit leur niveau !Cette méthode va vous permettre d'améliorer votre efficacité dans l'eau pour que vous puissiez, selon vos objectifs, nager plus longtemps, plus vite ou tout simplement avec plus de plaisir.Vous y trouverez :des tests pour évaluer votre niveau et vos progrès ;un plan d'entraînement regroupant une centaine de séances avec des distances comprises entre 1 500 et 3 000 mètres ;38 exercices pour améliorer votre technique dans les 4 nages.En huit périodes structurées de façon progressive, vous ...
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Surf Life : culture, sport et lifestyle

Thierry Organoff , Laurent Chomette

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: MANGO

Quel est le film culte de la culture surf ? Où peut-on surfer la plus grosse vague du monde ? Qui est le plus célèbre des Goofy-foot ?Le surf est une discipline fascinante vieille de plusieurs milliers d'années. Bien plus qu'un sport, c'est un art de vivre, avec son histoire, ses codes et son vocabulaire. Découvrez toute la culture surf grâce à 50 mots-clefs décryptés en texte et en image. Musique, matériel, figures, icônes : la surf life n'aura plus de secrets pour vous !
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Voile, mers lointaines, îles et lagons

Bernard Moitessier , Vincent Goudis

Date de parution : Février 2015

Éditeur: ARTHAUD

«Je voudrais maintenant écrire un bouquin technique sur la mer, les bateaux, la vie de Robinson, mais en trois dimensions.» Tel était le souhait de Bernard Moitessier une fois achevée l'écriture de Tamata et l'Alliance en août 1993, en Polynésie.Ce «bouquin», c'est celui qu'il aurait aimé trouver lorsqu'il a embarqué pour la première fois : un recueil d'expériences pour aider le néophyte à surmonter les problèmes au moment de se lancer dans la grande aventure ; un carnet plein d'astuces qui regroupe tout le savoir-faire d'un prodigieux marin ; un manuel simple qui montre que la mer reste la ...
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Nager un crawl efficace : progression en 11 étapes pour tous

Matthieu Chadeville , Stéphane Kempinaire

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: AMPHORA

Véritable outil didactique, ce manuel aborde de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en crawl.Vous vous améliorerez grâce à un parcours progressif en 11 étapes et à de nombreux exercices.Tout au long de cet ouvrage, Matthieu Chadeville vous propose des solutions adaptées, quels que soient votre niveau et votre âge.Illustrées par de nombreuses photos pédagogiques qui permettent l'assimilation rapide des mouvements, les explications claires vous permettront d'optimiser votre geste.Très pragmatique, ce guide vous accompagne pas à pas en apportant des réponses concrètes à toutes les questions que ...
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Noeuds marins

Alain Tardif , Michel Diament

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: VAGNON

Une bonne connaissance des noeuds marins usuels est un gage d'efficacité et de sécurité à bord d'un navire.Mais à quoi servent-ils ? Quels sont les critères de leur choix ? Et comment les réaliser pour, le moment venu, les nouer et les dénouer, facilement et rapidement ?Ce mémo très pratique, étanche et indéchirable, a pour objectif de fournir un mode d'emploi des noeuds de référence nécessaires à la navigation.Pour chaque noeud proposé, un pas à pas clairement illustré.Un indispensable, garanti 100 % waterproof, à conserver à bord !
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L'étrange voyage de Donald Crowhurst

Nicholas Tomalin , Ron Hall

Date de parution : Février 2018

Éditeur: ARTHAUD

29 juillet 1969, coup de tonnerre dans le monde maritime. Alors que s'achève la mythique Golden Globe Race, première course autour du monde sans escale en solitaire, le Britannique Donald Crowhurst est en tête lorsque la BBC annonce que le futur héros des mers a triché. Durant deux cent quarante-trois jours, Crowhurst a inventé de toutes pièces son parcours, délivrant par radio de fausses positions tandis qu'il se contente de faire des ronds dans l'eau en Atlantique, attendant de rejoindre le peloton de tête - Robin Knox-Johnston et Bernard Moitessier - au retour du cap Horn. ...
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Kayak de mer au Québec

Date de parution : Mars 2007

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Le Québec en kayak: une expérience unique et enivrante! Grâce à un territoire riche en sites naturels magnifiques, à des sentiers maritimes nouvellement créés et à l'émergence de nombreuses entreprises responsables et compétentes, le kayak de mer est devenu l'un des fers de lance du tourisme québécois. Véritable expert en la matière, Yves Ouellet présente dans ce guide les meilleurs sites pour la pratique du kayak de mer. Il vous emmène sur le fleuve Saint-Laurent ainsi que sur des lacs et rivières aux quatre coins du Québec, à la découverte d'étonna ...
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Manoeuvres de port : bateau à moteur

Marcel Oliver , Lorenzo Timon

Date de parution : Février 2018

Éditeur: VAGNON

Les manoeuvres de port, bien qu'étant très courantes, représentent souvent une difficulté pour les plaisanciers débutants. Il faut un peu de temps, de pratique et d'expérience pour les maîtriser.Ce mémo très pratique, waterproof et indéchirable, est l'outil idéal pour accompagner cet apprentissage.Il aborde :les amarrages ;le matelotage ;les accostages ;les départs.
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Rêver large

François Gabart

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: STOCK

Rêver largeFrançois Gabart est un marin professionnel pressé. Initié à 6 ans, globe flotteur à 10, il a accédé à sa passion en accéléré. Lauréat d'un bac S, mention très bien, il a aussi parfaitement négocié ses études supérieures. Avec une facilité souriante doublée d'un esprit d'entreprise qui font de lui un skipper à part. Avec également, dans le coin de sa tête, l'envie de faire évoluer la voile de compétition et d'inventer de nouveaux bateaux. Vainqueur du Vendée Globe - l'Everest de la voile - en 2013, à l'âge de 29 ans, François Gabart n'a cessé, depuis, ...
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Au revoir gamin: entretiens

Sébastien Lefebvre , Steve Moreau

Date de parution : Décembre 2016

Éditeur: F.-X. DE GUIBERT

À l'âge de 26 ans, Sébastien Lefebvre quitte sa Meuse natale et prend le départ de l'une des épreuves sportives les plus difficiles au monde : la traversée de l'océan Atlantique à la rame. Avec lui, un équipier, des partenaires, des sponsors, des écoles, des enfants malades, des familles. Mais sur l'océan, l'aventure ne se passera pas du tout comme il l'avait imaginée...Dans ce livre, Sébastien nous raconte l'histoire de ces 91 jours en mer qui l'ont changé pour le restant de son existence ; celle de rencontres inédites et de nouveaux horizons. Et enfin, l'aventure du f ...
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Gladiateur des mers.Seul autour du monde, sur un voilier...

Yvan Bourgnon , Christian Bex

Date de parution : Janvier 2016

Éditeur: ARTHAUD

Gladiateur des mersNavigateur de légende, intrépide, incassable, Yvan Bourgnon a participé aux courses les plus prestigieuses, de la Transat Jacques-Vabre à la Route du Rhum.Spécialiste du catamaran de sport et toujours en quête de nouveaux défis, il choisit d'embarquer, le 5 octobre 2013, à bord de sa coque de noix préférée Ma Louloutte pour relever un pari totalement fou : le premier tour du monde en voilier non habitable. Ce tour du monde, il va le boucler en navigant « à l'ancienne » : sans assistance, sans données météorologiques et sans GPS, ne comptant que sur ses cartes tradit ...
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40 ans de Mini-Transat : à la rencontre de l'homo oceanus...

Patrick Benoiton

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: GLENAT

L'histoire de la course transatlantique créée en 1977 et atypique du fait de la petite taille des bateaux pilotés par des navigateurs de tout âge et de tout niveau. Illustre le destin de certains d'entre eux, tels que Gilles Chiorri, Jean-Luc Van Den Heede, Yves Parlier ou encore Isabelle Autissier, au travers de témoignages.
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Guide du crawl moderne (Le)

Solarberg Séhel , Fabien Gilot

Date de parution : Décembre 2013

Éditeur: THIERRY SOUCCAR

Voici le premier guide du crawl moderne. Grâce à lui, que vous soyez nageur débutant ou confirmé, vous allez enfin nager plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir.L'auteur vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace. Horizontalité, roulis, placement de l'épaule, trajet sous-marin, retour aérien du bras, gainage, respiration, battement... Tous les aspects de la nage sont abordés clairement et précisément.Vous découvrirez :les bonnes positions et les bons gestes pour progresser ;des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop ...
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Zarma sunset !

Karim Braire

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: MICHEL LAFON

L'auteur raconte sa jeunesse dans une cité sensible d'Orléans et son parcours chaotique qui le mène en prison à 18 ans, jusqu'à ce que la découverte du surf bouleverse sa vie. Il doit combattre les préjugés et les difficultés matérielles pour vivre sa passion mais devient surfeur professionnel en seulement trois ans. Il affronte aujourd'hui les plus hautes vagues du monde.
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Préparation physique pour l'apnée: principes fondamentaux...

Umberto Pelizzari , Federico Mana , Roberto Chiozzotto

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: AMPHORA

L'apnée et la pêche sous-marine, bien qu'en plein développement, sont encore pratiquées avec un certain amateurisme, sans réelles connaissances sur l'entraînement.Voici donc le premier ouvrage au monde sur la préparation physique spécifique pour l'apnée !Les plus grands spécialistes italiens et notamment Umberto Pelizzari, véritable icône mondiale, vous détaillent les informations nécessaires pour concevoir et mettre en place un entraînement spécifique et adapté à vos objectifs.La préparation proposée est établie à partir d'activités faciles à mettre en place, praticables par tous et en toutes saisons telles ...
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Nager une brasse efficace : progression en 10 étapes pour tous

Matthieu Chadeville , Stéphane Kempinaire

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: AMPHORA

Véritable outil didactique, ce manuel aborde de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en brasse.Vous vous améliorerez grâce à un parcours progressif en 10 étapes et à de nombreux exercices.Tout au long de cet ouvrage, Matthieu Chadeville vous propose des solutions adaptées, quels que soient votre niveau et votre âge.Illustrées par de nombreuses photos pédagogiques qui permettent l'assimilation rapide des mouvements, les explications claires vous permettront d'optimiser votre geste.Très pragmatique, ce guide vous accompagne pas à pas en apportant des réponses concrètes à toutes les questions que ...
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Accidents maritimes.Prévenir, réagir, sauver

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: VAGNON

Même les marins les plus expérimentés peuvent, un jour, avoir à affronter un accident maritime. Pour y faire face, trois mots d'ordre :être préparé à faire les bons gestesagir avec méthodefaire viteCe mémo très pratique, waterproof et indéchirable, vous donne toutes les clés pour maîtriser chaque situation :la préparation avant le départles règles pour éviter le dangerla bonne réaction en cas d'urgenceUn indispensable !
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Sécurité à bord

Lorenzo Timon

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: VAGNON

La sécurité à bord passe avant tout par une bonne prévention !Tout plaisancier se doit donc de connaître et de respecter les règles qui lui éviteront de mettre en danger sa propre vie ainsi que celle de son équipage.Ce mémo très pratique, étanche et indéchirable, a pour objectif de rappeler l'environnement réglementaire souvent complexe des loisirs nautiques, et les principes élémentaires pour une navigation sereine et responsable.Il a été rédigé par le Collectif prévention de la SNSM (Société nationale de sauvetage en mer).Un indispensable, garanti 100% waterproof, à conserve ...
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Messages radio : détresse, urgence, sécurité

Daniel Hubert , Lorenzo Timon

Date de parution : Février 2018

Éditeur: VAGNON

La radio VHF, obligatoire à bord dès que l'on entre dans la zone de navigation semi-hauturière, est un élément essentiel de l'armement de sécurité. Elle permet de transmettre des messages de sécurité, d'urgence ou de détresse pour obtenir l'aide nécessaire face à des situations de danger en mer.Ce mémo pratique, waterproof et indéchirable, est un parfait pense-bête. Grâce à des fiches synthétiques, le navigateur retrouve en un clin d'oeil toutes les informations dont il a besoin pour passer des communications en bonne et due forme.
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