Livres Vie pratique | Guide pratique | Librairie Au Carrefour

À go, on ralentit!: petit guide du Slow Living

Madeleine Arcand , Maxime Morin

Date de parution : Novembre 2019

Être débordé, se précipiter d'un endroit à un autre, travailler tard le soir et manquer de temps pour soi et ceux qu'on aime est devenu la norme. Nous courons continuellement dans l'espoir de rattraper le temps et de «profiter» de la vie. Résultat? Cette course folle nous fait perdre de vue ce qui compte vraiment.Le slow living nous invite à repenser le rythme auquel nous choisissons de savourer notre passage sur terre et à trouver les outils permettant de vivre calmement à l'intérieur, en dépit du tourbillon extérieur. Madeleine et Maxime, des pionnières de ce mouvement au Qu ...

34,95 $ Papier
ISBN: 9782761952620
26,99 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782761952637
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Vivre sans plastique : des outils écologiques à notre portée

Chantal Plamondon , Jay Sinha , Élodie Duhameau

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: ECOSOCIETE

Le plastique est nocif non seulement pour la vie marine, mais aussi pour la vie humaine. Voici LE guide pour arriver à s’en passer et assainir nos quotidiens. Ces dernières années, les images de marées de plastiques au cœur de nos océans ou de carcasses d’oiseaux marins le ventre rempli de déchets ont donné une force nouvelle à la problématique du plastique, qui atteint aujourd’hui des proportions consternantes. Ces événements dramatiques ne sont pas des ...

32,00 $ Papier
ISBN: 9782897195366
23,99 $ Numérique - PDF
ISBN: 9782897195373

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Mieux conserver ses aliments pour moins gaspiller

Anne-Marie Desbiens

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: LA PRESSE

Pourquoi certains aliments se gâtent-ils plus vite que d'autres ? Faut-il attendre qu'un reste ait refroidi avant de le réfrigérer ? Pourquoi certains fruits pourrissent-ils avant de mûrir ? Quels sont les fruits qui peuvent mûrir sur le comptoir ? Faut-il se fier aveuglément aux dates d'expiration ? Nous savons tous qu'il ne se passe rien de particulier dans notre pot de yogourt dans la nuit du 23 au 24, date de son expiration. Ce que nous ne savons pas toujours, c'est qu'il est grouillant de vie, comme la plupart de nos aliments. Des levures, des moisissures, des bactéries y sont ...

29,95 $ Papier
ISBN: 9782897056315
20,99 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782897056339

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ISBN: 9782897056322

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Calme et attentif comme une grenouille (CD inclus)

Eline Snel , Christophe André

Date de parution : Février 2013

Éditeur: TRANSCONTINENTAL

Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s’adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents.

20,99 $ Numérique - PDF
ISBN: 9782894726389

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Pour une garde-robe responsable

Léonie Daignault-Leclerc

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: LA PRESSE

Sensibiliser les gens aux enjeux éthiques et écologiques entourant l'industrie de la mode, voilà le défi que s'est lancé Léonie Daignault-Leclerc. Pour nous aider à faire de meilleurs choix, elle nous apprend à :- repérer les certifications permettant de s'assurer que nos vêtements ont été fabriqués dans un environnement respectueux des travailleurs; - identifier les fibres et les matériaux à privilégier pour une mode écologique et éthique envers les animaux;- déceler les indices de qualité d'un vêtement, gage de durabilité et;- maximiser l'utilisation de nos vêtements grâce à des achats réfléchis. Elle nous livr ...

29,95 $ Papier
ISBN: 9782897057541
20,99 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782897057565

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ISBN: 9782897057558

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La consommation dont vous êtes le z'héros

Florence-Léa Siry

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: DE L'HOMME

Le mode de vie zéro déchet prend de l'ampleur partout dans le monde. Confronté au phénomène, vous vous dites bien sûr que vous seriez un meilleur être humain si vous vous y mettiez... mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Si l'idée même de supprimer les produits d'emballage de votre vie vous terrorise, ce livre a été spécifiquement pensé pour vous! Grâce à son approche sympathique, flexible et décomplexée, Florence-Léa Siry tend la main à tous ceux qui ont de bonnes intentions, mais ne savent pas par où commencer. Son b ...

29,95 $ Papier
ISBN: 9782761951050
22,99 $ Numérique - PDF
ISBN: 9782761951357
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Sauver la planète une bouchée à la fois

Bernard Lavallée

Date de parution : Mars 2015

Éditeur: LA PRESSE

Comment faire un potager sur son balcon ou cultiver des champignons en plein hiver? Qu'est-ce que le mouvement LUNDI SANS VIANDE et le déchétarisme? Pourquoi faire l'épicerie plusieurs fois par semaine ou déguster des mauvaises herbes? Dans ce guide pratique, ludique et convivial, le nutritionniste Bernard Lavallée nous donne une foule de conseils, de trucs et d'astuces pour que le respect et la protection de l'environnement se fassent aussi dans notre assiette. Manger local, choisir la pêche durable, produire moins de déchets, cuisiner les aliments fatigués, produire sa nourriture, etc.: SAUVER LA PLANÈ ...

26,95 $ Papier
ISBN: 9782897053307
18,99 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782897053321

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ISBN: 9782897053314

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La relation entre les adultes et leurs parents

Sylvie Galland

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Éprouvez-vous parfois de l'ennui ou de l'agacement quand vous rendez visite à vos parents? C'est le signe qu'un changement devrait intervenir dans votre relation. Mais comment jouer votre rôle de fils ou de fille, une fois parvenu à l'âge adulte? Et comment être parent d'adultes? Sylvie Galland aborde ces questions en appuyant ses réflexions sur de multiples témoignages. Elle présente les adaptations nécessaires au cours des différents âges de la vie qui peuvent aller, avec le vieillissement des parents, jusqu'à l'inversion des rôles, décrit les conditionnements qui freinent le cheminement des uns et des autres, ...

27,95 $ Papier
ISBN: 9782761952460
21,99 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782761952477
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Maman caféine : guide de survie

Marie-Ève Piché

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: BROQUET

Alors qu'elle étudiait au bac en psychologie, Marie-Ève, alias Maman Caféine, est tombée enceinte. Il y a alors eu un déclic : elle aimait être maman. Cinq ans et quatre enfants plus tard, elle nous présente sa « bible » parentale qui regroupe plusieurs thèmes liés à la famille.Tout comme son blogue et sa page Facebook, qui compte plus de 120 000 abonnés, ce livre - sans prétention - veut rassembler les femmes et briser le sentiment d'isolement que vivent parfois les mamans. Adapté à la réalité des parents, il se lit facilement, d'un seul trait ou à petites ...

24,95 $ Papier
ISBN: 9782896545681
19,99 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782896548286

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ISBN: 9782896548248

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Zéro déchet: L'histoire incroyable d'une famille qui a réussi...

Bea Johnson

Date de parution : Janvier 2014

Éditeur: TRANSCONTINENTAL

Grosse maison, 4 X 4, réceptions somptueuses... Française d'origine, mariée et maman de deux garçons, Béa Johnson vit à fond le rêve américain pendant sept ans. Un jour, elle décide, avec sa petite famille, de changer de vie. Fini l'hyperconsommation : elle cherche désormais tous les moyens de désencombrer son existence. Elle réduit tout : sa maison, son rythme de vie et, finalement, ses déchets. Sa nouvelle devise? Refuser, réduire, réutiliser, recycler, composter - dans cet ordre. Scrutant chaque détail de son quotidien, elle remet en question tous les besoins familiau ...

24,95 $ Papier
ISBN: 9782894729403
22,95 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782894729427

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ISBN: 9782894729410

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Calendrier familial Salut Bonjour 2019-2020

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Calendrier familial Salut bonjour 2019-2020 Un excellent coup de main dans la planification de votre quotidien! Août 2019 à août 2020 avec aimant pour le frigo. Papier mat compatible avec tous les types de crayons. Design épuré, beaucoup d'espace pour écrire. Look pimpant s'harmonisant à tous les décors. Contenu pratique. Grande pochette de rangement. Parfait pour le mur ou le frigo.

11,95 $ Papier
ISBN: 9782761953054

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J'arrête d'être débordée

Barbara Meyer , Isabelle Neveu , Raphaëlle Monod-Sjöström , Mademoiselle Caroline

Date de parution : Mars 2014

Éditeur: EYROLLES

Un programme en 21 jours pour profiter de la vie !Barbara Meyer et Isabelle Neveux ont concocté un programme sur mesure en 21 jours pour réussir enfin à concilier nos multiples vies. Elles se fondent sur leur expérience de super mamans et leur vision de coachs pour partager tous leurs bons plans et nous permettre de mener de front vies personnelle, sociale et professionnelle sans rien sacrifier de nos envies et besoins.¤ 3 semaines pour 21 jours de changement à tous les niveaux : émotions, comportements, pensées, sensations...¤ Des tests pour faire le point.¤ Des exercices pour aller à l'essentiel.¤ Des antisèches pour progresser en ...

21,95 $ Papier
ISBN: 9782212557206
11,99 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782212254235

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12,55 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782212258349

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ISBN: 9782212258592

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Désencombrement

Marcia Pilote

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Si vous lisez ceci présentement, c'est que ce sujet vous intéresse. Moi, il m'intéresse tellement que j'ai ressenti le besoin de partager avec vous comment je le place au coeur de ma vie. Je peux vous assurer qu'après avoir lu ce cahier vous aurez des outils pour entreprendre ou poursuivre votre réflexion sur le sujet. Le but de ce cahier est de vous offrir des outils pour que vous puissiez être libre d'être celle que vous avez vraiment envie d'ÊTRE.C'est en tant qu'AMIE que je vous propose de passer du temps avec moi ...

19,95 $ Papier
ISBN: 9782897930028
14,99 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782897930202

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14,99 $ Numérique - PDF
ISBN: 9782897930745

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Le bonheur d'être un parent imparfait

Stéphanie Deslauriers

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Ce sympathique petit guide revisite plusieurs sphères de la vie familiale au quotidien avec légèreté, humour et rigueur (quand même!). Il fait la promotion de l'imperfection parentale, de l'indulgence et de l'acceptation de soi-même. Sans compromis! Pensés en fonction des besoins des parents débordés, les chapitres courts peuvent se lire dans l'ordre qui nous convient et la matière est vulgarisée de façon à ce que les notions soient comprises rapidement. Les adeptes du multitâches pourront le lire avec le p'tit dernier dans les bras tout en préparant le souper. À go ...

19,95 $ Papier
ISBN: 9782897582739
14,99 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782897582746

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ISBN: 9782897582753

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Mon vide-tête

Marcia Pilote

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: W. Maxwell

Pour que les femmes du Québec connaissent le plaisir d'avoir un outil efficace, personnalisé et unique, qui leur permettra de réaliser leur plus grand fantasme : se sentir à jour un peu plus chaque jour !

Calme et attentif comme une grenouille: méditation pour enfants

Eline Snel , Jon Kabat-Zinn , Marc Boutavant

Date de parution : Mars 2012

Éditeur: ARENES

Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents.

Le sommeil du nourrisson

Brigitte Langevin

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: DE MORTAGNE

Saviez-vous que les habitudes adoptées dès nos premiers mois de vie déterminent si l'on sera plus tard un bon dormeur ou un candidat à l'insomnie ? Les parents ont donc une responsabilité éducative majeure à assumer dans ce sens. Pourtant, peu d'entre eux connaissent l'importance et les bénéfices d'un sommeil récupérateur sur leur nourrisson ainsi que sur son développement. L'édition revue et augmentée de cet ouvrage aborde les besoins en sommeil du nourrisson et démystifie certains mythes portant sur la tétine, le doudou, le reflux gastro-oesophagien, l'angoisse de séparation et le lien d'atta ...

14,95 $ Papier
ISBN: 9782896625963
11,99 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782896625987
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ISBN: 9782896625970

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Pouvoir étonnant du rangement (Le)

Marie Kondo , Roland Lauzon , Jean-Claude Rodet

Date de parution : Avril 2015

Éditeur: DE L'HOMME

Dans ce livre, l'experte japonaise Marie Kondo dévoile sa méthode infaillible pour organiser votre espace de vie de façon permanente. Quelle est la clé du succès d'un bon rangement? S'y attaquer dans le bon ordre, afin de ne conserver que les choses les plus importantes pour soi. À la fin du processus, vous saurez quoi garder, quoi jeter, et cela de façon définitive! La méthode KonMari ne transformera pas seulement votre espace physique: une fois votre maison rangée, vous constaterez que c'est votre vie entière qui est en train de changer. En plus de ...

24,95 $ Papier
ISBN: 9782761942263
18,99 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782761943642
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Le guide pratique de la maison connectée

Fabrice Neuman

Date de parution : Décembre 2016

Éditeur: EYROLLES

Le guide pratique de La maison connectéeGrâce aux objets connectés, votre habitation peut devenir tout à la fois plus confortable, plus pratique, plus sécurisée, bref plus intelligente. Dans ce guide, vous découvrirez comment choisir les objets qui vous rendront service et aussi tous les nouveaux usages auxquels vous n'aviez peut-être pas pensé. Suivez nos conseils pour les installer facilement et les intégrer à la vie quotidienne de toute la famille.SécuritéCaméras, détecteurs de mouvement, capteurs d'ouverture : surveillez et protéger votre maison.ConfortThermostats connectés et capteurs environnementaux : maintenez le confort en tou ...

27,95 $ Papier
ISBN: 9782212144802
15,99 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782212092141

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16,07 $ Numérique - Epub
ISBN: 9782212311914

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15,37 $ Numérique - PDF
ISBN: 9782212292749
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Sans plastique : 100 conseils pour s'en passer

Caroline Jones

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: MULTIMONDES

À travers le monde, 8,3 milliards de tonnes de déchets plastiques ont été répandus dans l'environnement depuis 1950. Au Canada, nous n'arrivons à recycler qu'entre 11 et 13 % des 3,25 millions de tonnes de plastique que l'on met en circulation chaque année. Ce pourcentage atteint 18 % au Québec. Les matières plastiques entrent dans la composition de nombreux produits de consommation courante : des articles de cuisine aux emballages en passant par les jouets et même les cosmétiques. Mais quand ces objets deviennent inutiles ou obsolètes, ils prennent le chemin des ordures et contaminent l'environnement. Ils constituent aujourd'hui une menace sérieuse pour l ...

12,95 $ Papier
ISBN: 9782897731366

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Madeleine Arcand , Maxime Morin

Chantal Plamondon , Jay Sinha , Élodie Duhameau

Eline Snel , Christophe André

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