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Bien-être/Vie pratique

Vignette du livre En as-tu vraiment besoin? - Pierre-Yves McSween

En as-tu vraiment besoin?

Pierre-Yves McSween

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

Dans cet ouvrage capital où le chroniqueur affaires et économie de Paul Arcand passe dans son tordeur une quarantaine de sujets avec perspicacité et humour, cette question toute simple invite à revoir toutes les décisions qui ont un effet direct sur notre compte de banque. En as-tu vraiment besoin? place un miroir réaliste devant nos choix de vie et leurs conséquences. L'auteur y remet en question notre façon de dépenser et insiste sur la nécessité de se construire une marge de manoeuvre financière. Cette écoute ne laissera personne indifférent. Pierre-Yves McSween parle d'argent sans ...
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Vignette du livre Méditations de pleine conscience pr soulager douleur 2 CD (2h13) - Jon Kabat-Zinn

Méditations de pleine conscience pr soulager douleur 2 CD (2h13)

Jon Kabat-Zinn

Date de parution : Juillet 2013

Éditeur: ADA

Jon Kabat-Zinn et ses collègues ont aidé des milliers de personnes à apprendre à se servir du pouvoir de la pleine conscience pour transformer leur relation avec la douleur et la souffrance, et découvrir un degré de liberté nouveau leur permettant d'atteindre plus facilement une meilleure qualité de vie. Dans Méditations de pleine conscience pour soulager la douleur, l'homme qui a introduit la pleine conscience dans la médecine conventionnelle présente ces approches afin qu'elles puissent être utilisées même dans les situations les plus éprouvantes. La première séance nous fait part de sept attitudes fondame ...
Vignette du livre La méthode simple pour en finir avec la cigarette CD mp3 (5h28) - Allen Carr

La méthode simple pour en finir avec la cigarette CD mp3 (5h28)

Allen Carr

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: AUDIOLIB

La Méthode simple pour en finir avec la cigaretteArrêter de fumer en fait c'est possible !Voici LA méthode pour arrêter de fumer.Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette.Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, lisez ce livre !
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Vignette du livre 99 façons de prévenir les effets du vieillissement CD mp3 - Denis Fortier

99 façons de prévenir les effets du vieillissement CD mp3

Denis Fortier

Date de parution : Juin 2016

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

« Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu’il entraîne peuvent être prévenus. J’ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez une personne sportive, plutôt sédentaire ou de constitution fragile. » 
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Vignette du livre Le placebo, c'est vous! CD mp3 - Joe Dispenza

Le placebo, c'est vous! CD mp3

Joe Dispenza

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: ADA

Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans Le placebo, c'est vous !, le Dr Dispenza nous fait part de nombreux cas, amplement documentés, où des patients sont parvenus à inverser des dysfonctionnements majeurs tels que la dépression, l'arthrite invalidante, la cardiopathie et même les tremblements dus à la maladie de Parkinson en croyant simplement au pouvoir du placebo. Le placebo, c'est vous ! s'appuie sur les dernières recherches dans les domaines de la biologie, des neurosciences, de la psychologie, de l'hypnose, du conditionne ...
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Vignette du livre Miracle Morning : offrez-vous un supplément de vie !CD mp3 (5h42) - Hal Elrod

Miracle Morning : offrez-vous un supplément de vie !CD mp3 (5h42)

Hal Elrod

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: AUDIOLIB

Miracle MorningOffrez vous un supplément de vie ! 5h30-7h30 : vous avez rendez-vous avec le succès ! Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue, ou Tim Cook, aux commandes d'Apple ? La réussite ?Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et d'entamer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Un temps pour faire du sport, méditer, se cultiver, s'aligner sur ses obje ...
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Vignette du livre Sauvez votre peau !: devenez narcissique CD mp3 (3h54) - Fabrice Midal

Sauvez votre peau !: devenez narcissique CD mp3 (3h54)

Fabrice Midal

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: AUDIOLIB

Sauvez votre peau !Devenez narcissiqueVous avez l'impression de vous sacrifier pour les autres. Vous avez le sentiment de vous exploiter, de vous maltraiter. Vous n'osez pas dire non.« Dans ce livre, je propose une toute nouvelle interprétation du mythe de Narcisse, qui n'est nullement cet homme coupable de ne penser qu'à lui, mais l'être... qui apprend à se rencontrer, à se respecter, à se faire confiance.Contrairement à une illusion tenace, c'est en étant narcissique, en étant en paix avec soi, que nous pouvons développer un rapport authentique aux autres, sans les prendre de haut ni se rabaisser soi-même. Comme moi, s ...
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Vignette du livre Une porte se ferme... une autre s'ouvre 1 CD (0h47) - Marjolaine Caron

Une porte se ferme... une autre s'ouvre 1 CD (0h47)

Marjolaine Caron

Date de parution : Janvier 2012

Éditeur: ADA

Comme la plupart d’entre vous, j’ai traversé plusieurs passages difficiles dans ma vie. Que ce soit à travers la perte d’un être cher, un divorce, un échec, une dépression, une faillite ou une maladie, la vie dans sa grande intelligence nous réserve un cadeau précieux au bout de chaque initiation. À l’instar de la chenille prisonnière de sa chrysalide, aveuglée par les ténèbres et l’humide froideur de son cocon, nous avons peine à «voir» ce que le Grand Plan nous réserve. Nous pouvons difficilement imaginer (images innées) toute la vie qui est à l’oeuvre e ...
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Vignette du livre Imparfaits, libres et heureux 2 CD mp3 (12h58) - Christophe André

Imparfaits, libres et heureux 2 CD mp3 (12h58)

Christophe André

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: AUDIOLIB

Imparfaits, libres et heureuxPratiques de l'estime de soiÊtre enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres.Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer.Imparfaits, mais libres et heureux...« En nous acceptant et en nous estimant davant ...
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Vignette du livre 7 habitudes de ceux qui réalisent tout...(Les) 1 CD mp3 (9h58) - Stephen R. Covey

7 habitudes de ceux qui réalisent tout...(Les) 1 CD mp3 (9h58)

Stephen R. Covey

Date de parution : Octobre 2014

Éditeur: AUDIOLIB

Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennentLa réussite ne s'atteint pas avec des recettes d'un jour. Elle se construit peu à peu sur des principes justes et immuables.« Chacun de nous vit selon des schémas, des habitudes qui sont autant de traits de caractères acquis. Ainsi, nous adoptons souvent des habitudes inefficaces, destructrices, négatives qui mènent à l'échec professionnel et personnel. Dans ce livre, je vous présente 7 habitudes de gagnants. Ce ne sont pas des formules de dynamisation ; ni des remèdes miracles ; surtout pas des trucs ; mais la possibilité globale qui v ...
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Vignette du livre Qui a piqué mon fromage? CD - Spencer Johnson

Qui a piqué mon fromage? CD

Spencer Johnson

Date de parution : Juillet 2001

Éditeur: COFFRAGANTS

Lu par Albert Millaire, Benoit Brière, Serge Postigo et Frédéric Desager Qui a piqué mon fromage ? est un véritable guide frappé au coin du bon sens (et de l'humour !), destiné à secouer nos léthargies, nos routines, notre peur de tout ce qui « n'est plus comme avant ». La vie est un labyrinthe. Et ce serait tellement plus simple si nous en avions la carte, s'il suffisait de suivre le train-train quotidien… Mais non ! Tout bouge, tout évolue, en amour, en famille, au travail, en société. Alors, adaptons-nous ! Une parabole décapante pour découvrir que tout vient à point ...
Vignette du livre Envolée humaine(L') T.2 2 CD - Nathalie Chintanavitch

Envolée humaine(L') T.2 2 CD

Nathalie Chintanavitch

Date de parution : Août 2006

Éditeur: ADA

L'horizon intérieur dévoile de nouveaux paysages. Les peuples du Soleil nous invitent ici, par la découverte des rites initiatiques du peuple inca, de son histoire sacrée et des liens l'unissant aux frères stellaires, à prendre conscience de la nature même des transformations au coeur de notreréalité.
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Vignette du livre Croyez en vous-même CD mp3 (2h30) - Joseph Murphy

Croyez en vous-même CD mp3 (2h30)

Joseph Murphy

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: ADA

Avez-vous des talents et des habiletés que vous n'exploitez pas à votre pleine mesure ? Avez-vous des rêves que vous souhaitez réaliser ? Tous les grands accomplissements sont nés d'un rêve, d'une idée, dans l'esprit d'une personne. Dans cet enregistrement, Joseph Murphy vous montre comment réaliser vos rêves. Au départ, il s'agit d'acquérir la bonne attitude mentale - la conviction que vous possédez ce qu'il faut. Grâce à cette foi en vous-même, vous pourrez programmer votre subconscient de façon à ce que vos rêves et vos espoirs se transforment en accomplissement ...
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Vignette du livre La magie du rangement Cd mp3 (5h30) - Marie Kondo

La magie du rangement Cd mp3 (5h30)

Marie Kondo

Date de parution : Août 2016

Éditeur: AUDIOLIB

Le livre que vous tenez entre les mains est spécial. Il vous initie à KonMari, une méthode de rangement révolutionnaire... et pas seulement pour vos placards ! En pliant vos T-shirts, en sélectionnant vos livres, en vous débarrassant enfin du superflu qui vous encombre depuis des années, c'est un peu de vous que vous (re)découvrirez. Le rangement deviendra un événement à part entière et vous éprouverez une nouvelle forme de joie.Préparez-vous, il y aura un «avant» et un «après» La Magie du rangement. Parmi les 2,6 millions de lecteurs de ce livre ingénieux, ...
Vignette du livre S'organiser pour réussir 1 CD mp3 (10h50) - David Allen, Philippe Bloch

S'organiser pour réussir 1 CD mp3 (10h50)

David Allen , Philippe Bloch

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: AUDIOLIB

S'organiser pour réussir : la méthode GTDVous croulez sous vos listes de tâches au travail et à la maison ? La méthode GTD (Getting Things Done, d'après le titre américain du livre) ou l'art de l'efficacité sans le stress est une méthode qui permet d'accroître vos capacités d'organisation, votre efficacité et votre créativité sans multiplier vos efforts. Déjà appliquée dans les plus grandes entreprises internationales, elle peut transformer radicalement votre manière de vivre et de travailler. Son principe : votre efficacité est directement proportionnelle à votre capacité à vous détendre. Si votre esprit est clair ...
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